瑜伽的別稱是什麼？
瑜伽的另一種說法是什麼？
普拉提巴利
Contrology 健身系統
瑜伽的10大好處是什麼？
它激勵您健康飲食並改善身體的新陳代謝系統。瑜伽不僅有助於降低血糖，還可以降低壞膽固醇並提高好膽固醇。它鼓勵減肥並提高身體對胰島素的敏感性。
為什麼做完瑜伽後屁股會痛？
瑜伽屁股也被稱為“死屁股綜合症”。這種現像被稱為高膕繩肌腱病，膕繩肌的近端部分受到刺激，導致“坐骨”區域疼痛。
為什麼瑜伽士一天吃一次？
在我們的瑜伽老師培訓中，我們要求學生每天吃一頓“瑜伽餐”，在此期間他們放慢速度，觀察他們的飲食習慣。他們發現這些慣例經常反映他們生活中的其他行為。
什麼是女性瑜伽？
瑜伽母（梵語：योगिनी，IAST：yoginī）是密宗和瑜伽的女性大師，也是印度次大陸、東南亞和大西藏地區對女性印度教或佛教精神導師的正式尊重。
什麼是瑜伽飲食？
瑜伽飲食基於純潔（sattva）、非暴力（ahimsa）和平衡生活的瑜伽原則。它由具有 sattvic 品質的食物組成，可增加能量並在身心中創造平衡。
什麼宗教談論脈輪？
脈輪，也拼寫為 Cakra，梵文 C̣akra，（“輪”），身體的許多精神能量中心中的任何一個，在某些形式的印度教和密宗佛教的神秘生理實踐中表現突出。
瑜伽是個好職業嗎？
瑜伽被認為是一個很好的職業選擇。全國許多機構都提供瑜伽相關課程。瑜伽是一門古老的藝術，它教會人類如何保持健康。它教一個人通過控制身心來體驗內心的平靜。
基督教允許瑜伽嗎？
一些天主教徒也將瑜伽作為一種基督教實踐來教授。 Anthony Randazzo 牧師是新澤西州聖母羅馬天主教堂的一名牧師，也是《八福、基督與瑜伽練習》的合著者，多年來一直在教授瑜伽。他堅持認為瑜伽總是讓他更接近基督。
你能從瑜伽中獲得肌肉嗎？
是的，瑜伽也可以幫助你獲得一些肌肉。發表在循證補充和替代醫學雜誌上的一項研究表明，僅僅 12 週的瑜伽就足以讓你獲得肌肉、帶來靈活性並改善你的心血管健康。
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